Står du vid ett vägskäl och behöver hjälp att välja riktning i livet?
Lever du i en osund relation eller
går igenom separation?
Kanske befinner du dig i kris-/sorgprocess?
Känner du dig
orolig, nedstämd, stressad?
Lider du av
ångest/panikångest/fobisk ångest?
Välkommen till
Din terapeut
Ångest
Depression
Stress
Utmattning
Sömnsvårigheter
Relationsproblem
Existentiella frågor
Trauma
Psykosomatik
Kris
Sorg
Även:
Coachning
Livsvägledning
Motiverande samtal
Jag-stärkande & stödjande samtal
Erbjuder terapisamtal på svenska, serbiska/kroatiska/bosniska.
Erbjuder möte
-på plats i mysiga miljöer i Stockholm
(Norrmalm-Vasastan samt
Enskede-nära Tele2 Arena & Globen)
-via video för en större flexibilitet för dig som min klient. Videosamtal utförs via säkert system och har samma terapeutiska innehåll och kvalitet som fysiska samtal.
*Avdragsgilla skatteförmåner:
Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag för Stresshantering.
Som anställd/arbetsgivare/egen företagare kan du utnyttja avdrag för
Förebyggande behandling/Rehabilitering.
*Patientsäkerhet:
Jag arbetar under sekretess och journalför i eget system som inte syns i Landstingets journaler.
KBT
Kognitiv beteendeterapi och dess tillämpning inom diverse områden vid psykisk ohälsa
-KBT: Historik och utveckling
-Inlärningspsykologi
-Beteendeanalys
-Specifik fobi
-Kognitiv teori
-Depression
-Panikångest
-Social fobi
-OCD (Obsessive-compulsive disorder)/Tvångssyndrom
-Hälsoångest
-GAD (Generaliserat ångestsyndrom)
-PTSD (Posttraumatiskt stressyndrom)
-Samtalsmetodik
-Sömnproblem
-Smärtproblematik
-Aspergers syndrom och ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder)
-MI (Motiverande samtal)
-Ätstörningar
-Psykos
-ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
-Mindfulness
-Etik
KBT som terapimetod utgår från att en persons tankar, beteenden och känslor hänger samman och går att påverka och förändra. I KBT lär patienten/klienten sig om hur tankar och beteenden fungerar och hur denne kan förändra dem.
ISTDP (Intensive short-term dynamic psychotherapy)
Standardiserad pre-core utbildning i ISTDP (Intensive short-term dynamic psychotherapy).
Utöver teoretisk bakgrund innehåller kursen videobaserad undervisning samt rollspelsövningar där deltagarna-terapeuterna får möjlighet att utveckla specifika färdigheter i att observera patienter/klienter och intervenera utifrån ISTDP-principer.
Inom ISTDP, som är en känslofokuserad psykoterapiform, betonas hur känslomässiga, inre processer oftast är de centrala orsakerna till ångestrelaterade svårigheter. Fokuset ligger på terapeutens arbetsallians med patienten/klienten, på att identifiera och reglera ångest på olika nivåer och på att känna igen och arbeta med olika typer av hinder i terapiprocessen (försvar, motstånd) – allt för att terapeuten tillsammans med patienten/klienten ska kunna jobba för att nå dennes mål.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Gruppledarutbildning: ACT - att hantera stress och främja hälsa
Komplett metod för att hålla ACT baserade kurser som enligt forskning visat goda resultat; Tillämpningbart även i individuella samtalsbehandlingar.
Patienten/klienten lär sig att inte undvika eller kämpa emot sina egna tankar, känslor och inre upplevelser, utan acceptera – ge plats åt dessa för vad de är, och inte låta dem vara hindrande från att leva ett meningsfullt liv.
Utgångspunkten i ACT är att mänskligt lidande härrör från normala psykologiska processer. Istället för att förändra dessa, arbetar man med att hitta ett sätt att förhålla sig till dem, vilket i nästa steg möjliggör att leva så som man önskar- leva i linje med/riktning mot sina livsvärderingar.
Vetenskapliga studier visar att ACT, som är en transdiagnostisk terapi, bland annat minskar stress, depressivitet, ångest, hjälper i sorgprocessen, överlag främjar psykisk hälsa.
Mindfulness
Instruktörsutbildning
-Stressfysiologi
-Forskning
-Verkningsmekanismer
-Vad händer i hjärnan vid mindfulnessträning
-Stress, sömn och effekter
-Att träna mindfulness
-Leda, följa upp och ge feedback
-Grupp och gruppdynamik
-Användningsområden i samhället
Kunskaper och kompetens att leda individer och grupper i mindfulnessträning.
Mindfulness handlar om öppen medvetenhet och fokuserad uppmärksamhet.
Att vara mindful är att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet. Man upptäcker tidigare kroppens signaler på för hög stress och stresstankar, därmed kan man bryta den onda spiralen tidigare. Man blir bättre på att se klart på situationer, göra mer realistiska bedömningar, sätta gränser och hitta alternativa/positiva utvägar. Mindfulness är också ett verktyg för effektiv återhämtning och avslappning.
Forskning visar signifikant positiva effekter vid implementering av Mindfulness som komplement till psykoetarapi/del av KBT/ACT behandling.
Psykiatrisk diagnostik, kurs + fördjupningskurs
Utredning av de psykiatriska diagnoserna, intervjuteknik för att kunna skilja episodiska och attackvisa tillstånd från kroniska diagnoser samt hur man gör en bra klinisk intervju för att, bland annat, upptäcka utvecklingsrelaterade tillstånd och personlighetssyndrom.
KBT Stegvis vård
Diagnosspecifika behandlingsmetoder med KBT via stegvis vård för:
-Paniksyndrom
-Social fobi
-PTSD
-Sömnproblem
-Stress och Utmattning
-Hälsoångest
-Depression
KBT i primärvården
-Fokuserad psykologisk behandling
-Integrera KBT i vårdcentralens arbete
-Stegvis bedömning
-Teamarbete och triage
-Evidensbaserad praktik
-Realistiska behandlingsmål
-Utvärdering av behandlingsarbetet
-Minimanualer för stegvis vård
-Öppna gruppbehandling
Komplicerad sorg
Sorg och komplicerad sorg - teori och forskning & forskningsläget för behandling av komplicerad sorg.
Prolonged exposure i primärvården (Trauma)
Teoretiska och praktiska kunskaper i Prolonged exposure; Forskningsöverblick över PE, Emotionell bearbetningsteori, Behandlingsupplägg samt hur det går att komma förbi vanliga hinder för att göra behandlingen som den är tänkt och hur den kan anpassas till primärvården.
Psykisk ohälsa hos äldre
Strukturerade evidensbaserade arbetsmetoder för att tidigt upptäcka och behandla psykisk ohälsa hos äldre patienter/klienter.
Kognitiv svikt i primärvården
Uppmärksamma personer med kognitiva symtom vid deras besök i primärvården; Socialstyrelsens nationella riktlinjer och patientfall, behandlingsstrategier, läkemedel, samverkan, anhörigstöd.
Alkohol och hälsa i primärvården med 15-metoden
Fortbildningssyfte: Uppmärksamma, bedöma och behandla skadligt bruk och alkoholberoende på primärvårdsnivå.
Läkemedelsberoende och terapi
Latrogent substansberoende, dvs. när patienter/klienter utvecklat ett beroende av förskrivna läkemedel (främst bensodiazepiner och opioider).
Aktuell forskning inom området och effekterna av användande, samt hur psykoterapier påverkas av intag, abstinens och utsättning av beroendeframkallande läkemedel.
Psykisk ohälsa under perinatala perioden
Psykisk ohälsa och graviditet - bemötande, stöd och behandling.
Våld i nära relationer
-Olika typer av våld och symtom som kan uppstå vid våldsutsatthet
-Psykologiska processer som gör att det kan vara svårt att lämna en relation där det förekommer våld
-Hur frågor om våld kan ställas till patienter/klienter
-Aktörer att hänvisa till för vidare stöd
Arbete med tolk i psykologisk behandling och psykoterapi
Relevant kunskap och forskning inom området, även terapeuters och tolkars egna erfarenheter genom föreläsningar, panel- och deltagarsamtal.
Interprofessionell kurs i hjärnskaderehabilitering, Identitet och personlighetsförändring vid förvärvad hjärnskada
Strategier för bättre planering, samordning och utveckling av rehabiliteringen för personer med förvärvad hjärnskada samt genomgång av vetenskapliga rön inom området.
Pedagogik
Psykologiska och filosofiska fakulteten (RS)
Högskoleutbildning med kurser såsom: pedagogik, psykologi, socialpsykologi, sociologi, filosofi, etc.
Socionomprogrammet
Stockholms Universitet
Socialt arbete är utbildningens huvudområde. Under utbildningen studeras också andra socialvetenskapliga fält som psykologi, sociologi, juridik och socialpolitik. Genomgång av olika typer av sociala frågor och internationella perspektiv av relevans för socialt arbete. Centrala utgångspunkter i utbildningen är teorier om mänskliga beteenden, samhälleliga system och människors samspel med omgivningen. Inom ramen för studierna på socionomutbildningen ingår verksamhetsförlagd utbildning.
Avancerad-/masternivå
Stockholms Universitet
-Socialt arbete: Fattigdom och välfärd
-Barn och unga: Socialt arbete, livsvillkor och sociala problem
-Hedersrelaterat våld, ungdomar och socialt arbete
-Evidens och kunskap inom socialt arbete
Publikationer
"Barnets bästa i fokus? : En studie av tingsrättens domar i vårdnadstvister"
Stockholms Universitet
Forskningens/studiens syfte var att, utifrån tingsrättens domar om ensam vårdnad, analysera domstolens övergripande idé om- och fallinriktade tolkningar av barnets bästa och hur dessa konstruerades i samband med domstolens tillämpning av den nya bestämmelsen i 6kap. 5§ FB angående samarbete föräldrar emellan.
Länk till examensarbetet:
http://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:534364/FULLTEXT01.pdf
Copyright © Alla rättigheter förbehållna